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Paso 2: Cuide bien los factores clave de la diabetes

Pregúntele a su equipo de profesionales de la salud cómo controlar la glucosa sanguínea, presión arterial y el colesterol. Esto le ayudará a disminuir su probabilidad de tener un ataque al corazón o al cerebro y otras complicaciones que pueden resultar de la diabetes. Usted debe saber cuáles son sus niveles de estos tres factores importantes.

La glucosa sanguínea

La prueba A1C sirve para indicar si usted ha hecho un buen trabajo controlando la glucosa en la sangre durante los últimos tres meses. El nivel ideal de la hemoglobina A1C para la mayoría de las personas es de menos de 7. Los niveles altos de glucosa sanguínea pueden dañar el corazón, los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.

La presión arterial

El nivel ideal de presión arterial para la mayoría de las personas con diabetes es de menos de 130/80. La presión arterial alta hace que el corazón trabaje demasiado. Puede causar un ataque al corazón o al cerebro o daño a los riñones.

El colesterol

Hay dos tipos de colesterol. El LDL es el colesterol malo y puede acumularse y tapar sus vasos sanguíneos, y causar un ataque al corazón o al cerebro. El nivel ideal del LDL para la mayoría de las personas es de menos de 100. El HDL es el colesterol bueno que ayuda a sacar al colesterol malo de los vasos sanguíneos. La meta para el HDL para la mayoría de las personas es más de 40.

Los check mark en este folleto le muestran las acciones que usted puede tomar para controlar la diabetes.

  • Pregúntele a su equipo de profesionales de la salud:

    • ¿Cuáles son los resultados de mis exámenes para medir la glucosa sanguínea (A1C), la presión arterial y el colesterol?
    • ¿Cuáles son los resultados ideales de estos factores para mí?
    • ¿Qué puedo hacer para alcanzar estos resultados ideales?
  • Escriba los resultados de sus exámenes en el registro que se encuentra al final de este folleto.

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