U.S. Department of Health and Human Services

National Diabetes Education Program

El cambio comienza con un solo paso

Hasta los cambios pequeños, como perder un poco de peso y ser un poco más activo, pueden ser de gran ayuda para prevenir y controlar la diabetes tipo 2. Sin embargo, aun si usted sabe lo que tiene que hacer para mejorar su salud, puede ser difícil encontrar la manera de hacer estos cambios y conseguir que formen parte de su vida diaria. Esta herramienta le ayudará a dividir sus metas en pasos pequeños que son fáciles de realizar, para que así pueda lograr cambios sencillos pero importantes en su estilo de vida.

¡Tome un solo paso hoy para mejorar su salud!